أكدت مسؤول إدارة التغذية والإطعام في وزارة الصحة وجد العثمان أن تناول الفواكة خلال فترة الصيف تحافظ على رطوبة الجسم خلال فترات الحر الشديد، إضافة إلى أن الفواكه تحافظ على صحة الجسم خاصة الشعر .
وأشارت خلال المعرض الغذائي الذي تقيمه الوزارة للتوعية بالأغذية الصحية إلى أن هناك فرق بين نظام الرجيم الصحي والرجيم الغير صحي، فالنزول المفاجيئ رجيم غير صحي، يفقد الجسم موادا أساسية يحتاج إليها.
وقالت أن الرجيم الصحي يعتمد على نزول الوزن بشكل بطيء، بمقدار نصف كيلو اسبوعيا، مشددة على أهمية استخدام الرياضة بشكل يومي.
قم بكتابة اول تعليق